焦虑症的表现症状测试30题

　　焦虑症是一种常见的心理健康问题，对患者的日常生活和心理状态造成不利影响。如果你怀疑自己可能患有焦虑症，使用自评测验可以帮助你初步了解你的情绪状态。本文将提供一个包含30个问题的焦虑症自评表，帮助你进一步了解自己的症状并寻求专业帮助。

　　请回答以下30个问题，并根据以下选项选择与你现在的情况最符合的选项：

　　1. 我容易感到紧张不安。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　2. 我经常担心发生不好的事情。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　3. 我容易感到害怕或惊恐。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　4. 我容易烦躁不安。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　5. 我会因为小事而感到非常担忧。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　（接下来的问题请按照同样的方式回答，选择与你现在情况最符合的选项）

　　...

　　30. 我觉得自己很难停止或放松下来。

　　A. 从不

　　B. 偶尔

　　C. 有时

　　D. 经常

　　E. 总是

　　根据你的回答，将每个问题对应的选项所得的分数相加，然后根据总分来初步判断自己的状态：

　　- 30 - 60：症状程度轻微

　　- 61 - 90：症状程度中等

　　- 91 - 120：症状程度严重

　　需要注意的是，这个自测表只能提供一个大致的判断，不能作为确诊焦虑症的依据。如果你认为自己可能患有焦虑症，请及早咨询并寻求专业医生的帮助和建议。

　　焦虑症是一种需要认真对待和处理的心理健康问题。通过使用这个焦虑症自评测验，你可以初步了解自己的情绪状态，并判断是否需要进一步寻求专业咨询和治疗。请记住，只有专业医生能够进行准确的诊断，因此如果你怀疑自己可能患有焦虑症，请及早咨询专业医生以获得适当的帮助。