上海好多年了头老是疼怎么治_上海治疗头疼头晕哪家医院好
上海好多年了头老是疼怎么治_上海治疗头疼头晕哪家医院好？头疼是一种常见的症状，通常可以用非处方药或改变生活方式来缓解。然而，如果头痛持续数周或数月，或者伴随着其他症状，如恶心、呕吐或视觉异常，就应该寻求医生的帮助。本文将探讨一些可能导致长期头痛的原因，并介绍一些可行的治疗方法。
一、原因：
1. 紧张型头痛
这种类型的头痛通常是由压力、焦虑或缺乏睡眠引起的。紧张型头痛通常是轻度或中度的，但可以持续数小时或数天。
治疗方法：放松练习、轻度运动、按摩、渐进性肌肉松弛技术、针灸和药物治疗等。
2. 眼疲劳
长时间盯着电脑屏幕、手机、电视等屏幕，服用某些药物等原因可能导致眼疲劳和头痛。
治疗方法：定期眼部放松、休息和使用特殊护眼镜等。
3. 无影响性脑震荡
无影响性脑震荡是指在没有任何打击或撞击的情况下发生的，例如磕到门框或者途中颠簸等。它通常表现为头痛、疲劳、失眠和注意力不集中等症状，通常需要几周甚至几个月才能恢复。
治疗方法：休息和避免刺激，如无必要使用电脑和手机、避免剧烈运动等。
4. 高血压引起的头痛
高血压是一种常见的血液循环系统疾病，可能是引起头痛的原因之一。高血压通常不会导致头痛，但如果血压过高，头痛会出现在头部的后侧或侧部。
治疗方法：控制高血压，避免食用高盐、高脂、高蛋白等食物，并避免过度的精神刺激。
二、治疗方法：
1. 药物治疗
对于紧张型头痛、痛经等头痛，非处方药物如阿司匹林、吲哚美辛、对乙酰氨基酚等都可以缓解头痛。对于严重的头痛，例如偏头痛，医生可能会给予处方药，如曲普瑞林、依米曲普钠等。
2. 放松练习
深度呼吸、渐进性肌肉松弛练习和瑜伽都是为头痛患者提供放松的有效方法，通过减轻紧张和焦虑可以缓解头痛。
3. 物理疗法
按摩、针灸、理疗都是减轻头痛，放松肌肉的有效方法。
4. 调整生活方式
调整生活方式对缓解头痛非常重要，如保持规律的作息时间、定期休息、戒烟、戒酒、减少咖啡因的摄入等。
总之，患有长期头痛的人应该找到其引起原因，并尽可能采取一些自我缓解的方法，包括放松、改变生活方式和药物治疗等。但是如果头痛持续数日或数周，或者伴随着其他症状，例如恶心、呕吐、头晕等，应立即就医进行诊断并治疗。
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