为什么有人是内向性格（21天改变内向性格）

　　内向并不是人天生就有的性格特质，而是受到环境、成长、经历等各种因素影响而形成的。内向的人通常会比较害羞、紧张、自我保护心理强，有时候不敢说出自己的想法和意见，给人一种“不易接近”的印象。如果你想改变自己的内向性格，挑战自我、注重练习和拓展人际关系、提高自信是最基本的几步。

　　挑战舒适区

　　“舒适区”是指一个人习惯于待在的、感到安全和自在的环境。内向的人往往会在舒适区内待久了，所以挑战自己是改变内向性格的第一步。可以选择尝试一些自己从未做过的事情，去参加一些社交活动，与人沟通交流，尝试新的交友方式等。每天至少尝试一次与别人主动交流，慢慢扩展自己的社交圈。

　　注重练习

　　内向的人往往会因为害怕自己的缺点被看到而不敢尝试。然而，如果想要改变内向性格，就必须主动去练习。可以先从简单的朋友聚会、社区活动等开始，慢慢地拓展自己的交际能力。每次交流之后及时反思自己的表现，积极改正自己的缺点和不足。

　　拓展人际关系

　　拓展人际关系不仅可以帮助内向的人缓解孤独感，还可以帮助提高自己的社交能力。可以通过社交软件、群组、同好会等渠道和志同道合的人交流，共同开展感兴趣的活动。可以参加一些职业性质的会议，结交一些有影响力的人，增加自己的口碑，利用职场资源和人际关系，提高自己的话语权和领导力。

　　提高自信

　　内向者往往因为害怕被别人批评而不敢发表自己的观点，或者因为害怕表现不佳而不敢在大众面前发言。然而，这种行为会让自信心逐渐降低，因此建议可以选择通过学习、读书和参加培训、讲座等方式增加自己的知识储备，提高自己的修养和能力。同时，可以积极寻找机会的主动挑战，勇于接受挑战，更加自信地面对他人。

　　为什么有人是内向性格（21天改变内向性格）

　　改变内向性格有时候需要花费更长时间，需要勇气、毅力和耐心。21天的时间并不是规律化的时长，但每天的主动努力都是可以积累下来的，坚持下来后你会发现你ed和以前的自己有了明显的差距。