经常有轻生念头属于几度抑郁

　　抑郁症是一种常见的心理健康问题，并且会对患者的生活产生严重的负面影响。当一个人经常出现轻生念头时，这可能是抑郁症症状的一种表现。本文将介绍抑郁症的严重程度划分以及经常出现轻生念头的警示信号，帮助人们更好地了解自己或他人的心理状况并及时寻求帮助。

　　抑郁症的严重程度划分

　　抑郁症的严重程度常被分为几个不同的等级，通常采用的是“轻度抑郁症”、“中度抑郁症”和“重度抑郁症”的区分。

　　1. 轻度抑郁症：轻度抑郁症的症状对生活功能有一定的影响，但患者通常仍然能够维持基本的日常活动。他们可能感到情绪低落、失去兴趣、有睡眠问题等，但这些症状并没有显著地影响他们的社交和工作功能。

　　2. 中度抑郁症：中度抑郁症的症状更加明显，对患者的日常生活功能有较大的干扰。患者可能会感到极度的情绪低落、自信心丧失、极度疲劳等，他们可能会遇到困难去完成日常的任务，并且社交活动变得困难。

　　3. 重度抑郁症：重度抑郁症的症状非常严重，患者往往无法正常进行日常生活活动。他们可能会出现严重的情绪低落、自杀念头、食欲不振、失眠等，生活质量会受到极大的影响。

　　经常出现轻生念头的警示信号

　　当一个人经常出现轻生念头时，这可能是抑郁症严重程度加剧的表现。以下是一些常见的警示信号：

　　1. 持续的消极思维：患者经常抱怨生活没有意义，感到绝望、无助，无法摆脱负面情绪的困扰。

　　2. 社交退缩：患者对社交活动失去兴趣，逐渐远离朋友和家人，经常感到孤独和孤立。

　　3. 睡眠问题：患者可能无法入睡、早醒或睡眠质量差，导致疲劳和体力下降。

　　4. 身体症状：抑郁症严重时，患者可能会出现体重明显下降或增加、无故头痛、胃痛等身体不适症状。

　　5. 自残行为：患者可能出现自残行为，如划伤自己的手臂、咬自己等。