怀疑自己抑郁了怎么检查

 

　　持续感到沮丧或情绪低落。如果您的情绪低落已经持续了两周以上，并且影响了您的日常生活和工作，那么这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　失去兴趣和乐趣。如果您曾经喜欢做的事情现在不再让您感到快乐或满足，这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　睡眠问题。如果您经常感到困倦、难以入睡或者醒来后感到疲惫不堪，这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　食欲变化。如果您食欲增加或减少，这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　缺乏能量和动力。如果您感到疲惫不堪，没有足够的能量去完成日常任务，这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　自责和无助感。如果您经常感到自己无能为力，或者对自己的行为和思想感到自责，这可能是抑郁症的一个征兆。

 

　　如果您经历了以上任何一种症状，或者多种症状的组合，那么您可能需要寻求专业帮助。请注意，这些症状并不一定意味着您一定患有抑郁症，但是它们可能暗示您正在经历某种心理健康问题。在任何情况下，如果您感到不适或困惑，请咨询专业医生或心理学家的意见。

 

　　如果您怀疑自己患有抑郁症，请不要犹豫，及时寻求专业帮助。抑郁症可以治愈，并且接受适当的治疗可以帮助您恢复正常的生活和工作状态。